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八个领域国际医生养生建议

2018-12-22 13:12:37

八个领域国际医生养生建议

你知道在日常生活中,有多少行为会影响你的身体健康吗?你知道哪些日常行为有助于我们的身体健康吗?整理了国际八个领域医生的养生建议,希望能对你有所帮助。

一、来自肿瘤医生的建议:

1.减少阳光直射

不要忽视紫外线的威力,在阳光毒的时候应尽量减少户外活动,以降低患皮肤癌的概率。

2.养只宠物

与动物呆在一起可使人体内产生内啡肽,能增强免疫力,产生的催产素可促进幸福感并减轻压力。

3.小火烤肉

在高温下,肉类很容易烧焦,这时候肉里的氨基酸成分会分解出致癌物质。明尼苏达州罗切斯特医学院梅奥诊所肿瘤科爱德华克雷根教授建议:可以将火关小或者把烧烤架抬得高一些。

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